Alunos de Artes Marciais do Patarra farão Mudança de Faixa

Em 20 de novembro, será realizado o primeiro exame de promoção de faixas dos alunos participantes do Projeto de Artes Marciais desenvolvido na Emef. Jornalista Paulo Patarra.

Nesse exame os alunos serão avaliados na modalidade de “Full Contact”, onde terão que demonstrar os fundamentos básicos desta arte marcial como chutes, socos, projeções e algumas técnicas de luta de solo.  

Além disso, participarão de um seminário de Won-hwa-do – arte marcial coreana, onde as formas círculares são a base de todos os movimentos.  

Esse seminário será ministrado pelo mestre Lin e o instrutor Nazinho Santana que são responsáveis pelo difusão desta arte no Brasil, contaremos também com a presença dos irmãos Costa – faixas pretas em Jiu Jitsu/Muay Thay e também responsáveis pelo TONG IL MOO DO  no estado de São Paulo.

Requisitos básicos para o exame

Força:

  1. 15 flexões de braço
  2. 100 polichinelos
  3. 50 abdominais
  4. Rolamentos
  5. Fuga de quadril
  6. Projeção de quedas

Técnicas de braço:

  1. Jab
  2. Direto
  3. Cruzado
  4. Gancho
  5. Huck
  6. Soco Giratório

 

Técnicas de Chutes:

  1. Elevação de Perna Frontal
  2. Elevação de Perna Circular (Dentro-Fora/Fora-Dentro)
  3. Elavação de Perna Lateral
  4. Chute Semi-Circular
  5. Chute Circular
  6. Chute Lateral
  7. Chute Cobertura
  8. Chute Giratório
  9. Low kick
  10. Chute Semi-Circular inverso

Técnicas de quedas:

  1. Double Leg
  2. Single Leg

Técnicas de solo:

  1. Raspagem na guarda
  2. Inversão na montada
A relação de alunos participantes poderá ser consultada com o Professor Samuel. 
Samuel Ferreira é Professor de História e desenvolve o Projeto de Artes Marciais
Anúncios

Uma resposta para “Alunos de Artes Marciais do Patarra farão Mudança de Faixa

  1. Parabéns pelo trabalho realizado e envolvimento demonstrado!

    E eu vou tocando CD… único jeito de trocar de faixa… rsrsrs…

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s